Школа здоровья и стройности

Как диета помогает в борьбе со стрессом.

 

В нашей жизни мы ежедневно сталкиваемся со стрессом. Большинство людей живет в состоянии хронического стресса из-за нашего быстрого темпа жизни, новых технологий и изменения социальных отношений. Чтобы избежать стресса и быстро прийти в форму, взгляните на свой рацион питания. Возможно, именно корректировка питания поможет Вам преодолеть негативные последствия стресса. 

Читать полностью...

Формирование мотивации для похудения.

Знакома ли Вам фраза «начну с понедельника»? Или с нового года, следующего месяца, когда будут деньги. Наверняка Вы не раз себе такое говорили. А как насчет «вкусняшки» за хорошо выполненное задание на работе? Если это про Вас, значит Вы попали в собственную ловушку мышления.

Читать полностью...
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru